• Rapide mais pas toujours efficace
Le micro-ondes cuit vite les légumes riches en eau (courgettes, tomates), les fruits, les filets de poissons, parfois les viandes s'il comporte un
gril.
Mais la température atteinte en surface et en profondeur des aliments est inégale, et moins forte que dans des cuissons classiques.
Résultat : elle ne suffit pas toujours à détruire d'éventuels micro-organismes. Pour cela, il faut au moins 2 mn à plus de 75°C.
Il faut donc être sûr de la fraîcheur des aliments, surtout viandes et poissons, et éviter toute rupture de la chaîne du froid.
Source : www.notretemps.com
Par Mickchel
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28/09/09
Si vous êtes né à partir de 1948, le salaire moyen retenu pour calculer votre retraite de base est établi sur les 25 meilleures années de votre carrière. Un délai très long… Comment ces
années sont-elles choisies ? Que se passe-t-il si vous avez travaillé moins de 25 ans?
• Comment sont choisies ces 25 meilleures années ?
Lors du calcul de vos droits, la caisse de retraite va étudier l’ensemble des salaires reportés à votre compte individuel. Et elle va choisir les années où vous avez gagné le
plus. Pour les personnes nées à compter de 1948, elle retiendra les 25 meilleures années. Et ce, quelle que soit la date de votre départ à la retraite.
Rappelons que la réforme Balladur de 1993 a fait passer progressivement de 10 ans (pour ceux nés avant 1934) à 25 ans la période de référence, selon la date de naissance des
assurés. Par exemple : un assuré né en 1945, se voit appliquer une période de référence de 22 années, celui né en 1946 : 23 années, né en 1947 : 24 années
Source : www.notretemps.com
Par Mickchel
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De la famille des crucifères, il a été introduit en France par Catherine de Médicis au XVIème siècle. Il revient à la mode depuis les années 80 pour plusieurs
raisons. Tout d’abord il est très utilisé dans la cuisine méditerranéenne, réputée pour ses bienfaits, mais également pour ses propriétés préventives contre certains cancers.
C’est l’un des légumes les mieux pourvu en vitamines C, en provitamines A (anti-oxydantes) et vitamines B9, préventives dans les cancers du colon.
Riche en fibres, il est recommandé pour le transit intestinal. Enfin, l’eau de constitution du brocoli est riche en minéraux tels le phosphore, le potassium, le calcium ou encore le magnésium. Il
n’est absolument pas calorique ce qui ne gâche rien.
Comment bien le choisir ?
Il doit avoir les feuilles bien vertes, la tige ferme et les bouquets doivent être serrés.
Conservez-le dans son sac d’origine, dans le bac à légumes du réfrigérateur 4 à 5 jours.
Vous pouvez le cuisiner en salade avec une vinaigrette, à la vapeur, en flan, soupe, ou encore dans un cake.
Et vous le brocolis, vous l’aimez ?
Source :
www.femmesavanttout.com
Par Mickchel
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La
portabilité signifie que vous conservez votre numéro de téléphone et le transférez chez votre nouvel opérateur gratuitement.
Pour cela, il suffit de récupérer votre Relevé d'Identité Opérateur (code RIO composé de 12 chiffres et lettres) auprès de votre opérateur.
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Opérateur :
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Appelez le
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Bouygues Telecom
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658
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Orange
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527
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SFR
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933
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M6 mobile
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527
|
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Universal mobile
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658
|
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Virgin mobile
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843
|
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NRJ mobile
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675 767
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Télé2 mobile
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841
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Simpleo
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0980 981 981
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Auchan mobile
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5533
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Carrefour mobile
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845
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Neuf Cegetel
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0 805 700 452
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Coriolis
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7327
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Leclerc mobile
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0 805 160 040
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mobisud
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0 805 700 438
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Ten mobile
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839
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Afone
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0 805 160 040
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Transatel
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01 70 67 00 67
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Le
saviez-vous
Quand vous versez 10
euros de péage :
3,49 euros sont payés en impôts et taxes à l'État
3,27 euros financent les dépenses de construction et de modernisation du réseau
1,92 euros financent les frais d’exploitation et d'entretien du réseau
1,32 euro constitue le résultat net de l’entreprise. (source : ASFA 2005)
Par Mickchel
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